يُنصح بشرب 6 إلى 8 أكواب من الماء الفاتر يوميًًا ، فقد أثبتت الدراسات أنه يساعد على تنظيف القولون و تسهيل عملية الهضم و حركة الأمعاء ، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية و شرب الزنجبيل و النعناع و شاي البابونج.
متى يكون عسر الهضم خطير؟
يعتبر عسر الهضم عرضًا شائعًا لكثير من المرضى ، إلى أنه بحد ذاته ليس مرضًا ، و قد يشير عسر الهضم المزمن إلى ضرورة الحذر و لكن تساعد الأدوية و اتباع نظام حياة صحي على تحسين الحالة.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
كيف انظف القولون والمعدة؟
يُنصح بشرب 6 إلى 8 أكواب من الماء الفاتر يوميًًا ، فقد أثبتت الدراسات أنه يساعد على تنظيف القولون و تسهيل عملية الهضم و حركة الأمعاء ، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية و شرب الزنجبيل و النعناع و شاي البابونج.
متى يكون عسر الهضم خطير؟
يعتبر عسر الهضم عرضًا شائعًا لكثير من المرضى ، إلى أنه بحد ذاته ليس مرضًا ، و قد يشير عسر الهضم المزمن إلى ضرورة الحذر و لكن تساعد الأدوية و اتباع نظام حياة صحي على تحسين الحالة.
