يمتلك الجسم مستوى طبيعي من فيتامين ب12 أذا كانت قيمة نتيجة الاختبار تتراوح بين 200-900 نانوغرام \ مليليتر ، و للاشخاص الذين تظهر قيمهم بالقرب من 200 ينصح بمتابعة مستويات فيتامين ب 12 .
أين يوجد فيتامين B12 في الخضروات؟
لا يمكن الحصول على فيتامين ب12 من الخضراوات ، باستثناء نوع من الفطر و هو الفطر الكريميني.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
كم يجب ان تكون نسبة B12 في الجسم؟
يمتلك الجسم مستوى طبيعي من فيتامين ب12 أذا كانت قيمة نتيجة الاختبار تتراوح بين 200-900 نانوغرام \ مليليتر ، و للاشخاص الذين تظهر قيمهم بالقرب من 200 ينصح بمتابعة مستويات فيتامين ب 12 .
أين يوجد فيتامين B12 في الخضروات؟
لا يمكن الحصول على فيتامين ب12 من الخضراوات ، باستثناء نوع من الفطر و هو الفطر الكريميني.
