فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية الأساسية شديدة الأهمية للجسم. تشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 التعب، ومشاكل الأعصاب، والتغيرات المزاجية. سنوضح في هذا المقال أعراض نقص فيتامين ب 12، وكيف يمكن علاج هذا النقص.
يحدث نقص الحديد في الجسم نتيجة نظام غذائي غير متوازن، أو نتيجة سوء امتصاصه، وغيرها من الأسباب، ويرتبط نقص الحديد بعديد من الأعراض مثل الضعف وشحوب الجلد، وسنستعرض في المقال أهم أعراض نقص الحديد في الجسم وأسبابه.
فقر الدم من الحالات الشائعة في أثناء الحمل، والتي قد تؤثر في صحة الأم وتطور الجنين، ويمكن علاج فقر الدم للحامل عن طريق الأدوية والنظام الغذائي كما سنوضح من خلال المقال.
تشمل أعراض نقص فيتامين أ العشى الليلي وحب الشباب، وغيرها، ويمكن تعويض نقصه إما عن طريق الطعام أو المكملات الغذائية كما سنوضح من خلال المقال.
نقص فيتامين د هو حالة شائعة عند الأطفال، وقد يتسبب في الكساح، وتشوهات الأسنان. نستعرض من خلال المقال أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال، وأسبابه حتى يمكن تجنبها.
النزيف هو أكثر أعراض نقص فيتامين ك شيوعًا، ويمكن علاج نقصه إما عن طريق تناول الأطعمة الغنية به أو المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب كما سنوضح من خلال المقال.
الزنك من المعادن الأساسية في الجسم، ويعد تساقط الشعر، وفقدان الوزن، وضعف المناعة من أعراض نقص الزنك الشائعة، والتي نتعرف إليها وطرق العلاج من خلال المقال.
اضطرابات الرؤية، ومشكلات المناعة وغيرها من أعراض نقص فيتامين هـ والذي يمكن تعويضه من خلال الطعام أو المكملات الغذائية، وسنوضح أسباب نقصه وأعراضه من خلال المقال.
وجع العضلات، وضعف الأسنان، وغيرها قد تكون من أعراض نقص الكالسيوم، والذي يمكن تعويضه من خلال تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمكملات كما سنوضح من خلال المقال.
الموقع :
6 دكتور سيد فهمي، عزبة سيد، سيدي جابر، الاسكندرية - مصر
4ج/6 سيد عنبر، عزبة فهمي، المعادي القاهرة - مصر
التليفون :
البريد الإلكترونى :
